老婆总拿我和别人比：先听懂比较背后的 3 种需求，再用这 3 句回应不吵架
大多数「你看人家老公」指向安全感、被看见或对现状无力三种需求，不是真嫌弃。对照自测表判断她属于哪种，再用「感受→事实→需要」三句话术回应，比沉默或「那你找他去」更能降温。附哪些比较该听、哪些该放下，以及何时已不是沟通问题。
大多数「你看人家老公」指向安全感、被看见或对现状无力三种需求，不是真嫌弃。对照自测表判断她属于哪种，再用「感受→事实→需要」三句话术回应，比沉默或「那你找他去」更能降温。附哪些比较该听、哪些该放下，以及何时已不是沟通问题。